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大家好，我是吴老师。这是整门课的「工具箱」——全部操作与提示词都集中在这一页，不用背。要用的时候点开、复制、粘贴、改两个空，十秒搞定。
《AI时代家庭学习力跃迁》配套 · 全部操作与提示词集中在这里 · 可截图存手机
💡 用法：不用背。要用的时候点开，复制、粘贴、改两个空，十秒搞定。提示词存进微信「文件传输助手」或手机备忘录，下次直接搜。
1 截图 · 三选一
只截那一道题，别截整页。图越干净，AI 看得越准。
· 用 Windows 电脑
同时按 Win+Shift+S，屏幕变暗 → 按住鼠标左键框住那道题 → 松手，图进剪贴板 → 到 AI 对话框按 Ctrl+V 贴上。
· 用微信或 QQ
同时按 Ctrl+Alt+A → 框住题目 → 双击，进剪贴板 → 粘贴到 AI 对话框。
· 用手机
单独把那道题拍一张 → 进相册点「编辑」「裁剪」→ 把旁边的题裁掉，只留这一道 → 发给 AI。
💡 提示：拍题要正、要亮、要完整。糊了 AI 会看错，你还得重拍，反而更慢。
2 错题归档 · 建一次用三年
别把错题扔桌面。扔桌面等于没存。
· 电脑 · 两分钟建好
· 手机 · 一样简单
· 打开相册 → 新建六个相簿
名字跟上面一模一样。拍完直接存进对应相簿，效果相同。
· 命名规则
▍标准格式
日期_学科_知识点_初步错因
· 举例
20260315_数学_二次函数最值_审题漏条件
💡 提示：看名字就知道是什么，复盘时不用打开一个个翻。现在嫌命名的 10 秒麻烦，半年后翻三百张「图片1」会更麻烦。
3 Desmos · 让数学看得见
浏览器搜 Desmos，打开第一个结果。不用注册、不用下载，网页直接用。
· 第 1 步 · 输入函数
左边输入框点第一格，直接敲。想看 y 等于 x 的平方，就打 y=x^2——^ 是「次方」，按住 Shift 再按数字 6。打完图像立刻出来。
· 第 2 步 · 加滑块看变化
把数字换成字母，比如 y=a x^2。它会弹一行小字问你要不要加滑块，点那个「all」，滑块就出来了。拖着左右拉，图跟着动。
· 第 3 步 · 截图给 AI
看完按 Win+Shift+S 截下来，粘给 AI。
💡 提示：它不是用来作弊的，是用来帮你「看见」数学的。算半天不明白，图一出来就明白了。
4 提示词库 · 按场景复制
带 黄底 的是要你自己填的空。其他字一个都别改。
通用
▍卡在一道题上（万能款）
我是__年级学生，这道题我已经想了__时间。我能看懂__，但卡在__。请不要直接给完整答案。请先告诉我：第一，这题考什么知识点；第二，我第一步应该想到什么；第三，我可能漏看了哪个条件。
▍诊断一道错题
这是我的错题。我的错误答案是__，标准答案是__。请帮我判断我错在：知识点不会、审题错误、计算错误、方法选择错误，还是表达不规范。然后请告诉我下次遇到同类题应该注意什么。
▍写完追问（最容易被漏掉的一步）
这是我根据你的提示写出的第一步。请检查：第一，方向对不对；第二，表达能不能得分；第三，下一步只提示我该怎么走，不要直接写完整答案。
按学生类型
▍优等生 · 冲高分
我是__年级学生，这一科目前大约__分，目标是冲高分。这道题我已经会做，请不要重复基础解法。请帮我分析：第一，这道题背后的核心模型是什么；第二，有没有更简洁的解法；第三，高考或中考可能怎样变形；第四，请给我三道同模型变式题，一道同难度，两道更难。
▍中等生 · 筛选题值不值得刷
以我目前的水平，这道题属于：第一，我已经会的题；第二，我最该突破的题；第三，我暂时不配做的题。请说明理由。如果我要从当前分数提高到目标分数，这类题我应该掌握到什么程度？
▍偏科生 · 拆台阶
我是高二学生，英语目前50分左右。请帮我判断，如果我要先提高到80分，最可能优先补哪些模块：第一，单词拼写；第二，听力；第三，阅读长难句；第四，语法填空；第五，作文基础句；第六，完形上下文逻辑。请按优先级排序，并给我一个七天最小训练计划。
▍学困生 · 先启动再说
我是__年级学生，这一科基础比较弱，目前大约__分。这道题我基本不会。请不要直接讲很复杂的完整解法。请你先做三件事：第一，用最简单的话告诉我这题在问什么；第二，告诉我做这题前必须会的一个基础知识；第三，给我一道更简单的入门题，让我先练会。
预习 · 复习 · 刷题
▍预习（上课前用）
我是__年级学生，准备预习__学科的__章节。请不要讲得太深。请先帮我做预习：第一，这一节最核心的 3 个概念是什么；第二，学这一节前，我需要先会哪些旧知识；第三，这一节最容易听不懂的地方在哪里；第四，请给我 3 个预习时必须带着的问题；第五，请给我 2 道入门练习题。
▍复习（考前用）
我是__年级学生，准备复习__学科。我把最近的错题和试卷发给你。请先不要给我大而全的复习计划。请帮我分析：第一，我最近错误最多的 3 类问题是什么；第二，哪一类最容易在短期内提分；第三，哪一类暂时需要先补基础；第四，请给我一个 7 天复习顺序；第五，每天任务控制在__分钟内。
▍刷题（做题前后各一次）
我是__年级学生，__学科目前大约__分。这是我准备刷的一道题。请先帮我判断：第一，这题对我来说是已会、最该突破，还是暂时不配；第二，它考什么知识点和题型；第三，如果我做错，最可能错在哪里；第四，做完后请根据我的过程分析错因；第五，请再给我 2 道同类题复测。
分学科
▍数学 · 错题五问
这是我的一道数学错题。我是__年级学生，数学目前大约__分。题目、我的错误过程、标准答案如图。请你不要只讲正确答案。请先帮我判断：第一，这题考什么知识点；第二，它属于什么题型；第三，我错在知识点、审题、计算、方法选择，还是第一步没想到；第四，下次遇到同类题，我应该先看哪个信号；第五，请给我一道低一档同类题，一道同难度题，一道变式题。
▍英语 · 阅读错题
这是我做错的一篇英语阅读。我错的是第__题。我选了什么，标准答案是什么。请你不要只告诉我答案。请按下面步骤分析：第一，这道题问的是什么；第二，原文哪一句支持标准答案；第三，我选错的选项为什么有迷惑性；第四，它偷换了原文里的哪个词或意思；第五，判断我的问题是单词、长难句、题干理解，还是选项分析。
▍英语 · 长难句拆解
请帮我拆解这个长难句。要求：第一，标出主干——主语、谓语、宾语在哪；第二，标出从句或修饰成分——哪个是从句、哪个是定语、哪个是状语；第三，按中文语序解释——不是直译，是让我理解这句话的语序逻辑；第四，告诉我这句话和题目答案有什么关系。
▍语文 · 文言文
我是__年级学生，这是我正在学的一段文言文。请不要只给我全文翻译。请按下面步骤帮我拆解：第一，标出重点实词，并解释在文中的意思；第二，标出重点虚词，并说明用法；第三，标出特殊句式；第四，逐句翻译；第五，总结这段文字主要写了什么；第六，判断考试最可能考哪些点。
▍语文 · 作文不重写只诊断
这是我的一篇语文作文。题目是__。满分__分，我得了__分。老师评语是__。请不要直接帮我重写。请先帮我诊断：第一，立意是否清楚；第二，结构是否完整；第三，材料是否支撑主题；第四，语言是否空泛；第五，开头和结尾是否有力量；第六，最影响分数的三个问题是什么；第七，如果下一篇作文只能先改一个点，我应该先改什么。
家长
▍家长 · 看清孩子错在哪
这是孩子最近三次数学试卷中的错题。请帮我们判断，孩子最主要的错因是什么。不要批评孩子，请给出一个能执行的七天小计划。每天任务不要超过三十分钟。
一次定计划
▍七天 AI 学习改造计划
我是__年级学生。我目前各科大概分数是：语文__、数学__、英语__、物理__、化学__、生物__。我最想提升的是__学科。这一科我最常见的问题是：第一，__问题；第二，__问题；第三，__问题。我每天最多能拿出__分钟。请帮我判断：第一，我属于优等生、中等生、偏科生，还是基础薄弱型；第二，我最应该先突破哪一个问题；第三，给我一个七天AI学习改造计划，每天任务要具体、能执行。
5 硬件 · 不用买贵的
关键词是「稳定」和「清晰」，不是「贵不贵」。
· 摄像头
就是能把纸质东西拍清楚、传到电脑上的设备。没有独立摄像头的话，手机加一个支架、固定好拍摄角度，也够用。手机支架几块钱一个。
· 为什么用电脑
屏幕大，AI 看得更清楚。可以同时开题库、开 AI、开文档、开错题文件夹。
6 坐得住 · 三个小装置
· 飞行模式（3 分钟）
写作业前做一次。手机开飞行模式放另一个房间，坐下来数呼吸，数满三分钟再开始写。不是发呆——发呆是跟着杂念跑了，这是把杂念抓回来。
· 停车场（一张白纸）
书桌旁贴一张白纸。遇到生词、不懂的概念、突然冒出的念头——别停，别去查，快速写上去，立刻回到主线。
· 白噪音
均匀的、不带信息量的声音：下雨声、海浪声、图书馆翻书声。别放流行歌，那是干扰。
· 3+2 砍任务
任务太多就砍到 3 件必做 + 2 件选做。做完 3 件就算今天赢了。
7 提示词存哪儿
别每次现打。那不是认真，那是浪费。
· 三选一
微信「文件传输助手」／手机自带备忘录／电脑桌面新建一个文本文档。把常用的全丢进去。
· 用法
预习的存一条、复习的存一条、刷题的存一条。要用时点开、复制、粘贴、改两个空——十秒钟。
给 AI 的第一句话（这条卡片的用法）
如果今晚想立刻用起来，把下面这句发给 AI：
这是我的一道错题。请不要直接给完整答案。请先告诉我：第一，这题考什么知识点；第二，我第一步应该想到什么；第三，我可能漏看了哪个条件。
1. 截图最关键的一条原则是什么？
只截那一道题，别截整页。图越干净，AI 看得越准。拍题要正、要亮、要完整。
2. 错题文件的命名规则是什么？为什么这样命名？
日期_学科_知识点_初步错因，例如 20260315_数学_二次函数最值_审题漏条件。看名字就知道是什么，复盘时不用打开一个个翻。
3. 提示词里的空应该怎么处理？
带 黄底（标记）的是要你自己填的空（年级、时间、学科、分数等），其他字一个都别改。填完直接发。
4. 提示词平时存在哪里？用时怎么操作？
微信「文件传输助手」／手机备忘录／电脑桌面文本文档，三选一。用时点开 → 复制 → 粘贴 → 改两个空，十秒钟。